【图】腰肌劳损怎么睡觉姿势比较好 保持什么睡姿有益呢
2016/10/10 19:12:58 作者：Q1-hewen… 来源:伊秀美体网
腰肌劳损是患者长年久坐、久站、弯腰时间过久等使腰部肌肉受到损伤，患者可配合其它的方式调理，比如使用的睡觉姿势，那么腰肌劳损睡姿是什么呢?
正确的睡姿是低枕平卧，不要睡太软的床，如果感到腰部不舒服的话可以把腿部垫高一些，让腰部充分放松。腰肌劳损最佳睡姿是什么呢?适合此病的睡姿主要是平躺着睡觉，使用腰背部位能平躺着休息，所睡的床就要注意其硬度，不可睡软床，不然就达不到治疗的功效。使用正确的睡姿后患者还要注意正确的治疗方式，本病必须控制好自己的习惯，不然让腰部长期劳累，休息好才能使腰部正常的恢复
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