【图】早上吃什么能瘦肚子呢 推荐几种减肥的食物
2016/10/5 22:28:24 作者：Q1-suxia… 来源:伊秀美体网
又不愿意运动，又想吃是很多肥胖者共同的烦恼，也正是因为如此，所以生活中一些爱美的女性盲目的选择减肥药减肥，试试以下这些早上空腹吃了可以减肥的食物吧。
糙米：糙米的营养价值可比日常吃的精米高多了，由其是可缓解现代人高发的糖尿病问题，对促进排便也有很大的帮助。全麦面包：麦面包不仅含有谷物中所有的营养成份，而且还保留了麦子中的胚芽的核心部分，如果每天坚持一个全麦面包的话，你会发现你整个人的气色越来越好哦。燕麦粥：燕麦中的葡聚糖是一种很特别的人体所南非要的纤维，其具有降低胆固醇的作用，同时还可帮助消化，可全面提高人的免疫力系统，早餐吃的话，可让你一天拥有更充沛的精力。
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