【图】肚皮舞的好处有哪些 你不知道的优点大揭秘

说起肚皮舞，可能还有不少人会觉得它是一种代表着色情的舞蹈，是上不了台面的。但是随着时代的发展，也有不少人度肚皮舞改观了。现在的肚皮舞是一项十分健康的运动，有不少人都去练习这项舞蹈。可以说，肚皮舞的受欢迎程度已经不亚于瑜伽运动的受欢迎程度了。那么，锻炼肚皮舞对我们有什么好处呢？

第一个好处就是能够锻炼女性的个人魅力，使得女性朋友们由内而外的散发出女人的自信美。我们知道，肚皮舞是一种古老的舞蹈，其本身也是一种身体艺术。女性通过练习肚皮舞，能够将自己的肢体动作锻炼的既优雅又柔美。除此之外，不少经验证明，女性在练习了肚皮舞之后会变得更加有魅力。

第二个好处就是能够帮助我们达到减肥的目的。肚皮舞是一种结合了多种舞蹈的综合性舞蹈，它的锻炼动作当中既有爵士舞的元素，又有芭蕾舞等等舞蹈的元素。并且，肚皮舞能够有效地锻炼到我们的颈部、背部、腹部、手臂、臀部、腿部等等，使得我们体内多余的脂肪被消耗掉，实现减肥的目标。

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