肌肉贴脚踝使用方法分享 为你揭秘其运作原理
在上半身部份，肌内效贴布常见用于肋间肌、肩胛下肌、旋转袖及肩颈酸痛，对于网球肘、高尔夫球肘、腕隧道症候群、落枕等等!防止踝关节扭伤就比较简单了，因为踝关节扭伤大多是外踝（外侧韧带比较薄），所以需要贴两条，一条从小腿外侧一直往下过外侧副韧带贴至脚背处。再加一条绕脚腕一周即可！肌肉贴脚踝使用方法方法/步骤1.伸展脚踭肌肉，把运动贴由脚背贴至小腿；2.把运动贴包裹住足踝关节。
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