【图】肌肉腿按摩才会瘦腿 四招击退水肿腿
2016/10/4 2:28:03 作者：D16-luoj… 来源:伊秀美体网
水肿造成的小粗腿在早上的时候会很纤细，而到了中午或晚上就会出现肿大，你可以在下午时候用手快按摩小腿，看肌肉反弹的速度，反弹的快就不是水肿，速度慢就是水肿现象。
3、按摩小腿(1)挤约1元硬币大小乳液于掌心，然后左右手掌交叠并摩擦，使双手均匀沾附乳液，接著由下往上滑推右小腿腿部正面、侧面与背面。(2)左右手指轮流交替，从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿，可由下而上滑推轻捏小腿10次。(3)右手手背朝上、左手手背朝下，两手大拇指轮流从小腿根部往上按压小腿内侧约10次，能改善小腿水肿现象。(4)双手握拳，利用拳头上指节与指节平面的肌肤，分别轻拍小腿内外侧约1分钟。
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