青木瓜炖排骨汤材料:青木瓜一个,排骨500g,葱、姜、料酒、盐各适量。做法:1.青木瓜去皮、去籽、切块;2.排骨切块,用热水烫一下去腥;3.锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐即可。青木瓜猪脚汤材料:猪脚骨高汤4杯,青木瓜1个,黄豆100克。做法:青木瓜去皮及籽,洗净、切块;黄豆泡水约3小时,洗净、沥干。锅中倒入猪脚骨高汤煮滚,放入黄豆煮至八分熟,加入青木瓜煮至熟烂,加入调味即可。功效:青木瓜炖猪脚,猪脚又嫩又好吃,木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。