【图】揭秘s形身材的体型特征 妙招让你秒变性感美人
2016/9/15 7:55:50 作者：W2-liuxu… 来源:伊秀美体网
X型身材又称为沙漏型身材，特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的完美身材，因此又称为S型身材。不同年龄男性认为腰臀比0.7的X型身材女性最有魅力。
猫伸展式减肥瑜伽能锻炼到全身，帮助燃烧全身脂肪，同时能塑造全身的曲线，让你凹凸有致。大幅度猫伸展式，双膝跪地，手臂着地向前伸直，把手向前推，让臀部高高抬起，凹下背部，胸部贴近地面，下巴抬起，感觉到背部肌肉充分拉伸，脊柱一节节延展。保持这个动作3~5个呼吸，可以很好地放松背部下端的张力。健康身材练出来！
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