【图】男生小腿大腿肌肉怎么减 两大方法教你健康减肥
2016/9/11 21:44:06 作者：M-guoyao 来源:伊秀美体网
脂肪是存在皮下的，而肌肉却是依附在骨头上的，要想减去小腿上的肌肉，那么就要放松腿部，利用腿部按摩的方法让僵硬的脂肪得到软化，才可以快速的减去小腿上的脂肪
饮食法香蕉里面含有很多钾，是唯一一个可以在饭前吃的水果，脂肪和钠含量少，可以帮助消化，适合瘦腿。果有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢掉热量，解决便秘问题，排毒好，还能不瘦吗？ 西瓜含有丰富的利尿激素，有助于排尿，同时也就有助于长肥的毒素随尿液排出。此外西瓜和香蕉一样，含钾高，可以修饰美化双腿的线条。海苔里面丰富的维生素可以促进代谢排水，是瘦腿最好的零食。紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。
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