【图】瘦子如何健康增肥呢 为你提供4个成功增肥的方法
2016/8/31 11:27:23 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
增肥其实也不是很简单，男人到了二十多岁如果还像孩子一样瘦确实有些尴尬，毕竟聪明的女人还是喜欢健壮的男人。女人为了生宝宝也需要增肥，所以增肥方法也渐渐受关注。
二、充足睡眠如果没很重要的事情，尽量在10:30前睡觉。感觉你工作压力比较大，早点睡觉可以舒展一下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解你的工作压力，做为一个男人，工作压力是你身体健康的一大威胁。充足的睡眠，会让你每天都精力充沛，压力也会适当缓解。三、心情愉快保持愉快的心情很重要。有空的话，看看笑话，跟老婆聊点轻松的话题，可以回忆一些你们刚认识时候的场景，这样你们会更加甜蜜。晚饭后不要老呆在电脑旁边，可以牵着老婆的手，去公园散散步。偶尔可以浪漫一下，去看看电影什么的。总之，换一种全新的生活方式。你会发生你在不知不觉中就增肥了。
- 上一篇美体文章： 【图】手臂肌肉结构图 11大肌群你知多少？
- 下一篇美体文章： 【图】男性脂肪含量标准是多少 算一算你的体重到底符不符合标准