【图】怎样改变腿型 三个小妙招教你重塑修长美腿
2016/8/18 21:24:51 作者：U-longme… 来源:伊秀美体网
MM们都希望自己能有一双细长直的美腿，但偏偏会发现自己的腿型有点怪异，那怎么样才能矫正腿型呢？小编在这里简单教大家做几个小动作，每天在家练习，改变腿型吧！
睡姿睡觉的时候，切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势，会向外撑膝关节，导致腿型变化。运动踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿，是众所皆知的了。其实很多田径运动，如果姿势不正确，给了膝关节比较剧烈的向外的冲击，都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。饮食成年后，骨骼已经定型，主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童应该保证足量的钙质摄入就是必须的了。运动贵在坚持，骨骼方面还不是一日两日就可以达到的，更要我们坚持下去，希望妹子们都有细长直的双腿哟.
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