【图】小辣椒减肥有效吗 瘦身背后的真相你知道吗
2016/8/17 19:30:12 作者：CYL16-zh… 来源:伊秀美体网
“辣椒减肥法”、“七日辣椒瘦身”等等，网上关于辣椒瘦身的话题众说纷纭，关于辣椒消脂的说法也更是悬乎，那到底辣椒能不能瘦身呢，小编今天就来解密。
盲点一：越辣消耗越大很多辣的食物真的非常的辣，常常吃到汗流浃背，眼泪鼻涕狂流不止，这样消耗是很大，但是并不能抵消放了辣椒里其他菜品原本的热量，所以不是越辣消耗的就越大。盲点二：辣椒蔬果代替三餐很多人为了能快速的达到减肥效果，就开始不吃正常的三餐，由于辣椒蔬果几乎不含人体所需的蛋白质、糖类和脂肪，满足不了每天身体所需的营养和能量来源，很容易导致身体免疫功能降低，对健康有害无益。盲点三：任何体质都可以食用辣椒辣椒是对肠胃很刺激的食物，不能盲目的光顾减肥而不顾自身身体健康，肠胃不好的人群就更不适宜这样的减肥方式。
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