【图】生完小孩怎么丰胸好呢 为你介绍三大方法

完美的身材，坚挺的双峰，多么完美的组合，但是呢，对于产后的妈妈来说，特别是哺乳后的妈妈来说，这一切似乎离的又是那么遥远，难道胸部丰满真的是可望而不可及吗？别着急，那么生完小孩乳房变小怎么办呢?虽然当今的丰胸方法多种多样，但是安全自然的丰胸方法才应是辣妈的首选!下面就来看看胸部松弛下垂怎么办吧!生完小孩乳房变小怎么办?一、食疗法想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。生完小孩乳房变小怎么办 那么胸部松弛下垂怎么办推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。二、强化胸肌的产后运动胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

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