【图】晚饭喝豆浆能减肥吗 为你详析豆浆减肥原理
2016/8/14 16:35:24 作者：U-chenbi… 来源:伊秀美体网
首先科学研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充！
另外，晚上喝豆浆最好不要放糖，天然豆浆其实滋味不错的，放糖反而容易破坏其营养成分。总的来说豆浆是不错的饮食，生活中的很多人为了随时都能喝到热的豆浆，会把豆浆灌到保温瓶里，其实这样的做法是错误的，因为把豆浆装在保温瓶离，会使瓶内的细菌大量繁殖，几个小时后就会让豆浆变质，对于这一点大家一定要注意哦。不过现在外面的豆浆往往营养价值不高，因此温馨建议大家可以在家中利用豆浆机自制营养好喝的豆浆!
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