【图】减肥吃红薯好吗 3种吃法让你吃出凹凸有致好身材
2016/8/12 9:37:48 作者：U1-zengg… 来源:伊秀美体网
红薯，是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。为什么红薯能减肥，吃红薯减肥需要注意什么，怎么样吃红薯减...
3、推荐红薯食谱1. 红薯红枣粥，补血减肥助消化;做法：将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一起加水，文火煲软，调味后即可食用。2. 蒸红薯+苹果+水煮鸡蛋，开启一天健康减肥模式;做法：把红薯洗净蒸熟，把苹果洗净切好放在盘中，再将鸡蛋煮熟一起食用即可。3. 红薯三宝粥，饱腹又营养的减肥餐;做法：将红薯洗净，去皮切小块，和已经淘洗干净的糯米、大米、小米一起放锅里文火煮50分钟后粥就好了。
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