【图】怎样敲打带脉减肥呢 记住五个小点轻松减肥

2016/8/12 0:08:23 作者:U-chenbi… 来源:伊秀美体网
不仅如此,敲带脉还能够加快我们经络气血的运行,帮助加速体内肠道的蠕动,对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不过要注意的是,已经怀孕的人可不能敲带脉哦。

3、首先要注意我们带脉和它核心穴位———带脉穴,带脉穴在腰侧两旁,每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击五十圈左右,重点在带脉穴上敲击一百次,对于恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪,效果那是相当的好。4、很多人会在不知不觉中发现,自己腰部上的赘肉越来越多。其实,这只说明一个道理,那就是带脉力量不够强,不能约束腰部赘肉生长。就好像我们腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会长出来。5、其实如果简单的说,带脉就像是我们平时系的腰带。而为了让裤子不松弛,都会在腰部系上一条紧紧腰带。但晚上睡觉时候,一定要放松腰带,换上宽松睡衣,这里养生原理就是让经络放松。那么其实带脉也有这个作用的。

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