适合瘦肌肉腿的快方法学生 五个妙招让双腿一瘦再瘦

小腿上的肌肉使人的腿部看起来十分粗狂，小腿粗壮的原因有很多种，最让MM头痛的就是肌肉型小腿。这种小腿类型既非常难看又难以减掉，不柔美，令很多mm都非常烦恼，究竟怎样减掉小腿肌肉呢？下面就带来女生瘦小腿的最快方法，成功减掉腿上的肌肉，让你拥有迷人美腿。

这个方法最好是在平躺的地面上进行。双手撑在地面上，与肩平行就好了，然后双腿一前一后跨开，把臀部向下压，以弓箭型为准，大约5秒后或者是有疼痛感时起来，再压一次。前后腿交换后再重复以上的动作，每边做10遍。做动作时要注意后腿膝头要尽量伸直。

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