【图】学生怎样快速一周瘦腿 减小腿有三种方法推荐
2016/7/27 10:13:52 作者：U1-lijia… 来源:伊秀美体网
平日注意对腿部的保养功夫并按照以上的建议坚持两三个月，相信你的双腿也会得到的改善的。想全身性减肥的朋友，可以买精油，这是一种目前一种比较时...
减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
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