【图】减肥蔬菜沙拉酱汁的做法 分享5款简单减肥蔬菜沙拉
2016/7/25 21:23:14 作者：CYL16-fe… 来源:伊秀美体网
你知道吗，满满的、色彩缤纷的一盘生荣，热量不到418J，还不及十碗饭的热量?你还知道吗，只要你掌握住调制沙拉酱的诀窃，聪明地选择与搭配各式蔬菜水果，吃...
材料：长叶莴苣150克、熟番茄130克、小黄瓜200克。蘑菇、红椒、洋葱、西洋芹菜、大蒜各适量。
做法：
①将莴苣剥开清洗并擦干;大蒜压碎后再细切。
②将红椒、洋葱、芹菜、蘑菇切细(切得非常细)，小黄瓜切片。
③将材料搅拌后洒上柠檬汁。
④将拌好的沙拉放入冰箱约+分钟后，淋上意式香脂醋和橄榄油。
4、玉米蔬菜沙拉
材料：玉米粒、紫色甘蓝、葡萄千、橙子肉各适量。盐、糖、醋、胡椒、橄榄油各适量。
- 上一篇美体文章： 【图】减肥中午睡醒了喝点什么好 介绍吃了减肥效果好的食物
- 下一篇美体文章： 【图】早上喝什么水果汁减肥好呢 七大水果助你成功减肥