自制减肥果汁做法    各种搭配美味又排毒

3、所有果汁一起搅拌，依喜好加入蜂蜜。  
作用：奇异果具有利尿作用，可排出体内过多的水分及钠离子，减肥效果也非常好。  
葡萄汁
材料：葡萄10~15颗柠檬1/4棵老姜1小块  
做法：  
1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁。  
2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200c.c.水打成果汁。  
3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏。  
作用：葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群。  
西梅汁
材料：鲜西梅若干或是纯西梅汁亦可冰块少许蜂蜜  
做法：  
1、西梅去核，榨汁。  
2、纯西梅汁加冰打沙冰，加入蜂蜜即可。  
作用：西梅中不仅含有大量的纤维素，有排毒通便瘦身的作用。而且里面的抗氧化成分还可以防止衰老。

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