双手放在同侧乳房的上下方,托住乳房,沿着顺时针的方向做画圈按摩。
手法二四指并拢,拇指分开,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。每次反复3-5分钟。
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