刘涛迎38岁生日 刘涛减肥法管住嘴迈开腿

二、迈开腿

女明星的身材已经那么好，但人家一样在运动瘦身！不要总是叫嚣没有时间、没有钱，运动减肥很简单，一双跑步鞋一件运动服，公园、操场都是你的天下！建议有条件的朋友可以办张健身卡，除了有专业的教练做指导，各种器械供你使用外，健身房的气氛让你完全不能偷懒！

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