【图】男生大腿内侧的软肉怎么减 教你如何练就完美身材
2016/7/6 21:50:08 作者：M-guoyao 来源:伊秀美体网
漂亮的身材当然离不开漂亮的美腿了，但现实生活中，往往我们能看到有些美女脸蛋漂亮，上半身，结果大腿特别的粗，看起来十分的不匀称，男孩也一样。
每天坚持15分钟蹲马步：
我所介绍的蹲马步不是一般的蹲马步，不是要你蹲着的时候不动，而是你蹲着的时候双腿左右摆动，像在跳舞一样，这样你坚持一分钟都特别累，做完15分钟，你的大腿会感觉到十分的酸痛，然后带有些许痒痒的感觉，这些都是大腿内部的脂肪和难以消化的物质在燃烧，长期坚持锻炼，一定可以瘦掉大腿的肉肉，还你完美身材。
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