【图】高谈吃黄瓜减肥快还是吃苹果减肥快 对身体有帮助的食物

减肥是现在很多人主要关心的话题，现在人们都非常的提倡健康的减肥方法，因此很多人都想要多吃一些对于身体有帮助的食物来进行减肥，黄瓜和苹果是很多人的选择，但是一些人说黄瓜减肥效果比较的好，但是还有一些人说苹果减肥效果好，那么吃黄瓜减肥好还是吃苹果减肥好? ⒈鸡蛋黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

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