【图】杜海涛晒照秀肌肉 杜海涛减肥法引追捧

1、跑步打卡

杜海涛身体基数比较大，所以一开始不能做肌肉锻炼项目，只能通过整体瘦身。坚持每天跑步后的杜海涛，整个人看上去更加精神了，而且身上饿脂肪也明显减少。

因为跑步是一项有氧运动，可以让你全身的脂肪都燃烧起来。坚持每天锻炼打开，除了起到监督的作用，还能记录起来，便于日后查看。

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