【图】运动减肥效果好 三种运动不能错过
2016/6/12 17:04:27 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
六月不减肥，八月徒伤悲。夏季已经到了，减肥的计划还是无限期搁置？该要行动起来，击败身上的肥肉！运动减肥效果好，哪些就爱能否运动才适合自己呢？下面由达人推荐，的三种减肥运动，想要瘦下来的你一定不能错过！
2、高温瑜伽
不同于一般瑜伽，在高温房里锻炼，燃脂效果会让你尖叫！因为外部温度的变化，可以加快体内的脂肪燃烧，同时大量的排汗，也能帮助瘦身。高温瑜伽通常是一节课40分钟，大家可以隔天进行，让身体适当的休息。
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