【图】男生瘦小腿的快方法图解  7个方法运动瘦腿瞬间提升魅力

在这个以瘦为美的时代，男生们也开始关注体型，拥有一个好体型能让你瞬间提升魅力，今天就来看看男生瘦腿的最快方法。
运动瘦腿是最好最快的方法，这几招可以让你快速瘦腿，男生们赶紧看过来！
男生最快的瘦腿方法主要有：
男士应该多做有氧运动瘦腿，比如：游泳、骑车、跑步、散步等，都可以帮你消耗掉体内多余的热量。有氧运动又包括：创造走路的机会和徒步代电梯。
1、躯体直立
立正姿势，双手放在身体两侧，弯曲膝盖，背部不能弯曲，双手触碰脚趾，不要太用力，坚持数秒，然后轻轻恢复到原来的姿势。
2、跳跃运动

立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手放在腰上，跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)，边数一二边跳起来两脚互换，刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。

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