【图】拔罐减肥穴位示意图展示 介绍拔罐减肥的注意事项

拔罐减肥食谱推荐： 
推荐拔罐减肥食谱。 
拔罐减肥早餐： 
推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。 
假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。 
拔罐减肥午餐： 
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。 
实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。 
拔罐减肥晚餐： 
黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。 

拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。

上一页123下一页