【图】虚胖水肿体质怎么减肥呢 教你如何轻松甩肥肉

想减肥的人士，在没有弄清自己是虚胖还是真胖千万不要盲目减肥哦，这样反而会适得其反，那虚胖和真胖的区别有哪些呢？下面就教大家虚胖体质怎么减肥！

虚胖和真胖的区别虚胖的特征1、食量不大，东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷;不易流汗、多白痰。5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。6、解出的尿液颜色清淡。7、睡觉时经常做梦。真胖的特征1，平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了2，容易便秘，可能一星期有少于三次的大便3，外表看上去多肉，结实4，经常感到口干舌燥，多浓痰5，脸色较红润6，小便尿液热，颜色浓，浊，黄，深7，睡觉会做噩梦虚胖，都从肚子胖开始，然后到全身胖。减肥，最主要的就要分清是虚胖还是真正的胖。因为在进行减肥的时候要根据不同的体质来提出减肥的方法，虚胖体质的方法与一般肥胖的减肥方法不一样，那么虚胖体质如何减肥?
虚胖体质如何减肥?

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