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【图】深圳超市现异装男露臀部 结实翘臀男人怎样练

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深圳超市现异装男翘臀提臀

　　3、呼吸提臀

　　在等车或者走路的时候，有意识收紧你的臀部肌肉，随着呼吸一紧一放；同时还能循环肺部氧气，提神养精。

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