【图】饭后吃柚子能减肥吗 制定柚子减肥法效果更好
2016/5/17 19:46:36 作者：O1-hefen… 来源:伊秀美体网
很多人不吃柚子，因为嫌柚子剥开的时候很麻烦，但其实柚子的功效以及作用是很多的，在了解以后，你可能就爱上了吃柚子，那么饭后吃柚子能减肥吗？柚子富含营养...
饭后吃柚子固然好，但是除了这种方法，我们如果能够再为自己定制一个柚子减肥法，那么效果就更加好了。柚子减肥一天的具体方法，早上应该喝杯牛奶、面点、多加1/3个柚子，以高蛋白高营养为主；中午饭前、饭后食用1/3个柚子；晚上做法跟中午一样。减肥期间，一天应该摄入一个柚子，不要过量，适当控制淀粉和油脂的摄入量，避免过度节食，否则影响身体的基本新陈代谢。
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