【图】怎么样才能瘦腿吸脂术摆脱o型腿 5招让你拥有M型腿
2016/5/12 13:32:28 作者：Q-zhangj… 来源:伊秀美体网
腿型美不美，是我们看一个人体型的重要标准。我们都知道O型腿非常影响体型的美观，一般来说当腿出现问题，腿关节周围就会产生紧张，关节紧张就会阻碍腿部的生长，因此就
3、缠绷带矫正法缠绑带矫正法适合那些O型腿较严重的人群，由于腿部弯曲程度可能较大一些，所以只是夹紧运动并不能很好的矫正O型腿。这时我们可以借助绷带的作用，准备具有弹性的橡皮带或是布制的长形带子，均匀的缠绕双腿并用力夹紧双膝。时间为15分钟后左右，每天2-3次均可，做这个动作时最好可以靠着墙面，这样身体有了一个固定的支撑点，不容易摔倒。
4、蹲起矫正法我们知道蹲起可以改善腿型，同样的蹲起对于改善O型腿也是有用的。具体做法是：双膝内扣，双脚并拢，然后做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下，腿部得到充分运动就可以了。20次为一组，每天坚持做2-4组，一般一个月左右我们就可以看到效果了。这个动作适合那些O型腿不是很严重的人群，同时感觉自己腿型不美的也可以试试这个动作。一定要坚持去做，要不很难看到效果哦！
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