【图】怎么样才能瘦腿吸脂术摆脱o型腿 5招让你拥有M型腿

腿型美不美，是我们看一个人体型的重要标准。我们都知道O型腿非常影响体型的美观，一般来说当腿出现问题，腿关节周围就会产生紧张，关节紧张就会阻碍腿部的生长，因此就形成了O型腿。下面就来告诉大家如何改善O型腿。

1、调整走路姿势O型腿的人走路多数为内八字，行走的时候，双脚尖向内，腿部也会跟着向内用力，膝关节随之受到内力的影响。久而久之，站立时双膝就无法并拢，产生了我们常说的O型腿。所以改善O型腿，我们首先要做的就是调节走路姿势，学会重心向双腿外侧靠拢。良好的走姿应该是：身体立直，收腹抬头挺胸，两眼平视前方，双臂自然放于两侧摆动，脚尖微微向外或者正前方伸出，步伐均匀。我们要想改善O型腿，就一定要注意对走路姿势的调整。这需要一个过程，我们要坚持一点一点的进步，最后改变O型腿。

2、时常做夹紧动作我们刚才也说了，O型腿双腿是无法正常并拢的。那么我们针对于这个情况，平时就可以多做一些双腿的夹紧动作。无论是在家里，办公室或是等人时，我们不妨伸直双腿然后用力夹紧双膝，每天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅可以矫正O型腿，还可以燃烧腿部脂肪，起到瘦腿的作用。不过要注意刚开始的时候腿会有点疼，这时不要做的太多，以免伤害到双腿，要懂得循序渐进。

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