【图】用手拍肚子能减肥吗 六个简单方法教你快速减肥
2016/5/9 15:55:37 作者：U1-lijia… 来源:伊秀美体网
用手拍肚子是可以减肥的。也可以揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩....
6.饮食减脂
晚上提前吃晚饭，给食物足够的消耗时间，每天吃15毫升左右的醋，也可以帮助减脂，还可以多吃冬瓜等排水的蔬果。
7.游泳跳舞
不喜欢单调的运动，就可以选择自己有兴趣的来消耗热量，游泳不但减脂而且塑形，肚皮舞、拉丁舞可以有效的减小肚子，还能协调身体，塑造完美线条。
注意事项
以上的一些瘦身方法，对于我们许多美眉来说并不困难，难的是持之以恒，只要我们坚持下去就一定会取得成功。
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