【图】大腿肉松松的怎么瘦 瘦腿小诀窍教你消灭大腿赘肉

大腿内侧的赘肉是很多女性的烦恼，因为这个位置通常很难活动到。什么样的瘦腿方法能有效瘦大腿内侧的赘肉呢?下面，小编分享瘦腿常识，找准健康有效的方法，才能够有效消灭大腿内侧赘肉!
中药调理瘦腿
明代医学家戴思恭在其名著《证治要诀》中提到过一个减肥古方，名字叫做荷叶灰，用米汤配荷叶灰食用一方面能够吸脂，达到减肥的效果，另一方面可以排出体内的毒素与湿气，是饱受肥胖苦恼的都市女性的福音，常喝可以使身材苗条，饮食清淡，服用荷叶灰一个月之后，不但能让体重不在过胖，而且安全没有副作用，同时荷叶灰搭配炒白术一起使用，减肥效果更为出色。真的荷叶灰是平底锅制作的 连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰。

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