【图】做仰卧起坐会影响长高吗 下面为你解答哪些运动会影响身高

经常做仰卧起坐会影响身高吗？让我们一起来看一看小编给大家带来的关于做仰卧起坐影响身高的介绍，希望大家能够喜欢。那么做哪些运动会影响身高？下面就和小编一起来瞧瞧吧。

仰卧起坐会影响身高吗
仰卧起坐对身高没有影响，对长身高也没有什么作用。仰卧起坐与身高没有直接联系，不会影响身高。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，对身高没有必然影响。
哪些运动影响身高
虽然一般的运动都是有助于长身高的，但是像举重、杠铃等负重锻炼，对长身高有一定的不利影响，建议青少年不要长期锻炼。
对于骨骺线已经闭合的成年人来说，不管做什么运动对长身高没有什么作用。但是对于青少年来说，像打篮球、跳高、跳绳、羽毛球、引体向上等运动对身高还是有一定的帮助的。
仰卧起坐有哪些好处

坚持长时间坐仰卧起坐可以帮助锻炼腹部肌肉，促进腹部血液循环；

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