【图】多余的赘肉怎么能减肥呢 小编介绍几种轻松减肥方法
2016/5/2 16:11:45 作者：T1-yeyue… 来源:伊秀美体网
怎样才能减肥?下边介绍几种怎样才能减肥的方法，希望能够帮助你和更多肥胖MM们早日恢复身材！其实最有效的减肥方法就是控制食物的摄取量和肠道排毒。
一、吃苹果减肥最快：苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物 可降低癌症发生的机会。
想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
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