【图】跆拳道后踢动作有哪些 小技巧教你易懂的3个步骤

方法/步骤

首先，能够用到转身后踢者，必需基本功要打好，腿法速度，力度，控腿等基本功要扎实。
第二，多联系后撤，后退等闪躲步伐 。然后在这些步伐的基础上加上后踢。
3、模拟实战环境，让一个人拿靶，反应练习，对手前进你后撤加后踢 。长时间这样练习，后踢在实战中会运用灵活，得分效率高。也可以提高身体反应速度和各腿法灵敏度 。
注意事项：
1、很多人把后踢和侧踢混合。这个在练习中就需要注意胯部的幅度，在压腿中一定要打开跨步韧带。
2、后踢练习，不能急于求成，好的后踢腿需要半年的的时间才能练的标准有力。
3、很多人在练后踢腿的时候总感觉自己踢得很好，但一到踢靶就不中，这是后踢练习不足，不可急于求成

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