【图】减肥按摩小腹图解展示 5步轻松甩掉小肚腩
2016/4/26 22:17:47 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
为了真正达到效果，要坚持做自我按摩，至少每周3次，持续两个月，还要与饮食和运动相配合。手有自己的魔力，循序渐进，能把本来就存于身体中的美好曲线勾勒出来。
动作：两个大拇指同时由外向内打圈，类似指压的手法，建议10圈。
用处：促进体液循环，加速多余水分的排解。
4、重塑腰部
动作：两手握在腰部，用虎口的力量，一边向内压，一边由后往前抡转，力量适中，建议10～15次。
用处：双手像强有力的塑形机，针对性地刺激腰部脂肪，加速分解。
5、净化臀部
动作：把两手放在腰臀处脂肪层较厚的地方，用手掌由内向外地打圈，稍稍用力，建议10次。
用处：对于长时间坐在办公室女性，很难摆脱脂肪在此囤积的困境，这个动作能有效化解顽固脂肪，促进它们分解。
- 上一篇美体文章： 【图】肚子上的赘肉是怎么形成的？ 赘肉产生的四种原因及减肥方法
- 下一篇美体文章： 【图】产后怎么收腹效果好呢 四套收腹运动还你苗条身姿