【图】干吃方便面会胖吗 为你解读有关方便面的三大误区
泡面俗称方便面,很多人认为吃泡面很容易导致身体发胖。其实大家对泡面有很大的误解,泡面不过是一种普通的食物,没必要担忧泡面影响身体肥胖,不过切不可长期食用泡面。
所谓食品添加剂,指的是能改善食品的色、香、味、形,以及为满足防腐和加工工艺的需要而加入食品中的化学合成或天然物质。其中,为增强营养价值而添加的营养强化剂也属于食品添加剂范畴。目前,大中型方便面生产企业都拥有自己生产专用面粉的小麦种植基地和专供面粉厂,所生产的面条中添加有天然有机物,如鸡蛋、小麦蛋白、大豆蛋白以及天然无机物,如盐、碱、磷酸盐等。油炸方便面的面块采用高温油炸,微生物已全部消灭。为了提高油脂的抗氧化性,添加微量TBHQ抗氧化剂,这是一种国际上公认安全的优质抗氧化剂。
汤料的灭菌已广泛采用钴60辐照,安全可靠,而且调料包中不加防腐剂。事实上,在一般家庭食用的酱油、醋中,常允许加入微量的焦糖色素着色剂和微量防腐剂(如山梨酸钾和苯甲酸钠),以抑制霉菌生长繁殖。绝大多数方便面生产企业对这些液体调味品自己不生产,常是外购的。如同家庭购买的酱油和醋一样,都含有微量防腐剂,只要符合国家有关标准,就可以放心食用。如此看来,泡面并非是真正导致你身体发福的原因,我们就大可不必对泡面如此敬而远之。只不过小编在这里提醒大家一下:饮食应提倡健康为主,泡面终究是一种速食产品,切不可作为长期的饮食菜谱。
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