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【图】笑脸臀击败a4腰练出浑圆翘臀推荐三妙招

2016/3/23 17:21:23 作者：Asuka 来源:伊秀美体网

笑脸臀击败a4腰，真人展示翘臀曲线。依据腰臀比（WHR）为0.7的比例，且臀部形状为球形，简单来说在背后看，就是一个笑脸。这样的臀部近日刷爆朋友圈！

笑脸臀击败a4腰

　　3、饮食

　　饮食对于健身塑形有着很大的帮助，像南瓜、芋头、番薯这些富含纤维素的食物，能促进肠胃的蠕动，帮助排便避免积食。而且在烹煮的同时，要注意油盐分量，否则健身效果也是没有的。

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