【图】比基尼空姐陪搭机 小粗腿如何瘦出小细腿
2016/3/15 15:58:04 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
2、空中脚踏车
利用睡前10分钟，躺在床上做脚踏车的动作。这是一个十分适合懒人的方法，平躺在床上后，头部不需要枕着东西；让你的双腿离开床面，停留在半空中，开始做出骑脚踏车的动作。建议尽量伸直腿部，这样能更好的修饰腿部曲线。
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2、空中脚踏车
利用睡前10分钟，躺在床上做脚踏车的动作。这是一个十分适合懒人的方法，平躺在床上后，头部不需要枕着东西；让你的双腿离开床面，停留在半空中，开始做出骑脚踏车的动作。建议尽量伸直腿部，这样能更好的修饰腿部曲线。