【图】韩国金刚芭比来袭 女人锻炼曲线三个基础动作
2016/2/19 13:03:05 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
反差萌！韩国金刚芭比来袭，拥有清纯外表，身体确实肌肉重量级。这样反萌差让人大呼太神奇。这名来自韩国的萌妹子，酷爱健身锻炼，健硕的肌肉男人看到也惭愧。女人健身有助于防止曲线变形，推荐肌肉锻炼基础动作。
腹部肌肉：仰卧起坐
小肚腩日渐突出，瘦腹运动不能再拖。告别肚腩最有效的动作是仰卧起坐，通过每一次的起伏，斯拉你的脂肪，甩肉成功。值得注意的是，在做仰卧起坐的时候，双手不要抱头，可以放在耳旁或者交叉于胸前。
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