丰胸运动 塑造傲人乳房

　　一些关于丰胸的小运动。怎样可以是乳房更美丽。

丰胸运动：

　　1.游泳：

　　很多女生都喜欢游泳减肥运动，游泳对乳房的健美大有益处。游泳会使胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，乳房的

　　韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满。

　　2.推前运动：

　　坐直，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，1到6秒，放松双手。连续做几遍。

　　3.挺胸运动：

　　含胸和挺胸交替进行，反复多次。

　　4.床上运动：

　　仰卧在床上，把上身抬起，然后双手以游泳的姿势交替进行“划水”

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