【图】韩国金刚芭比来袭 女人锻炼曲线三个基础动作
2016/2/19 13:03:05 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
反差萌！韩国金刚芭比来袭，拥有清纯外表，身体确实肌肉重量级。这样反萌差让人大呼太神奇。这名来自韩国的萌妹子，酷爱健身锻炼，健硕的肌肉男人看到也惭愧。女人健身有助于防止曲线变形，推荐肌肉锻炼基础动作。
臀部肌肉：深蹲
臀部曲线看似不重要，但是却让你格外迷人。深蹲是锻炼臀部曲线最好的动作之一，简单便捷，随时随地都能做。注意在做深蹲的时候，双腿要微微打开，腰背要挺直，臀部下沉的时候，尽量做到膝盖不要超过脚尖。
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