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【图】早期萧蔷性感照女人40做三种减肥运动

2016/1/6 11:21:19 作者：aying813… 来源:伊秀美体网

年轻时候的萧蔷性感迷人，就算是现在40多岁，身材保持的很完美。女人40岁后，不管容貌还是身材，都会有岁月的痕迹。想避免这些日子的早到来，就要坚持做塑形减肥运动。

健走

健走是介于散步和跑步之间，微微的让身体出汗，有排毒瘦身的效果。而且每天20分钟的健走，能让你的大脑放松、气血变好。老年女性在走路时若能用脚后跟，会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果。

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【图】早期萧蔷性感照 女人40做三种减肥运动