早期萧蔷性感照 女人40做三种减肥运动

2016/1/6 11:21:19 作者:aying813… 来源:伊秀美体网
萧蔷性感照

健走

健走是介于散步和跑步之间,微微的让身体出汗,有排毒瘦身的效果。而且每天20分钟的健走,能让你的大脑放松、气血变好。老年女性在走路时若能用脚后跟,会刺激肾经穴位,达到健身延寿的效果。

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