【图】早期萧蔷性感照 女人40做三种减肥运动
2016/1/6 11:21:19 作者：aying813… 来源:伊秀美体网
步入中年行列后，不仅身材样貌发生巨大变化，你的反应力和脑力也会相对的下降。平时多打羽毛球，能锻炼你的心脑活动，提高你的身体的协调性和灵敏度。在练习羽毛球前，也要做好热身准备，尤其对于关节部位。不要逞强的扣杀球。
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步入中年行列后，不仅身材样貌发生巨大变化，你的反应力和脑力也会相对的下降。平时多打羽毛球，能锻炼你的心脑活动，提高你的身体的协调性和灵敏度。在练习羽毛球前，也要做好热身准备，尤其对于关节部位。不要逞强的扣杀球。