【图】脖子咔咔响是怎么回事 教你其缓解方法
2015/12/14 20:30:33 作者：M-liuyaj… 来源:伊秀美体网
脖子老咔咔响，是什么原因，很不舒服，简单的颈型颈椎病，这是颈椎病发病初期的症状。病理表现为颈部肌群及肩部肌群的劳损，韧带松弛度的变化，以及颈椎生理曲度变化。
多做点活动
久坐多时的工作人群，工作之余应该多做点活动。可以左右转动脖子，转动脖子的动作幅度不宜偏大；另外也做按摩，让脖子放松。
远离空调
上面已经说了空调低下工作的危害，如果工作的位置就在出风口的话，平时多备件衣服，或者温度调到26°以上。同时工作之余多走动，避免长时间直吹空调。
少喝可乐
如果发现自己已经有脖子响这个症状，饮食应该也要多加重视，面对可乐等碳酸饮料最好还是少喝为妙。
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