【图】为什么要量腰围的肌肉男人 腰围测评是身体健康方法
2015/12/5 23:28:41 作者：S-luoyue… 来源:伊秀美体网
只用这一个指标测知脂肪含量还不够完善。举例来说，运动员有很多肌肉而脂肪含量却很低，但他可能和一个真正多脂肪的人有着相同的体质指标，因此您还需要量腰围。
健康专家要看包括以下的几个危险因素：
1、高血压；2、高胆固醇；
3、高血糖；
3、膝盖和髓部的关节炎征兆；
4、呼吸系统的问题；
5、与体重相关的健康问题的家庭病史；
6、危险的行为:吸烟、不好的饮食习惯和不运动。
如果您超重但没有这些危险用素，很多健康专家会建议您维持您的体重不让它增长，而非试图减肥不可。或者如果您的体重在健康体重的上限与体重相关的危险因素，他们也许会建议您减去5%一10%的体重;以改善或是说降低您的危险因素。
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