【图】老年人户外健身器材有哪些 户外健身应该注意4大的问题
2015/11/19 20:17:04 作者：CYL-peng… 来源:伊秀美体网
科学表明每日进行户外健身器材锻炼能使你的骨头更加强壮还能加强新陈代谢，总体来说是对身体有益处的，但是这只是对青年来说如果您的年龄已经超过50岁或者...
尽量避免一些易于发生损伤的运动项目，因为骨质疏松的老年人运动时发生损伤的危险会更大，所以要对以下运动要尽量避免：爆发性的激烈的运动;
4、骨质疏松的人锻炼方法
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