【图】骨盆枕瘦腰法推荐 轻松一周瘦一圈
2015/11/19 14:52:36 作者：M-fansiy… 来源:伊秀美体网
想要快速瘦腰，来看看日本美容针炙师医师研发的骨盆枕的瘦腹法吧，据实验，能在一周快速瘦腰10公分，瘦腹效果非常显著。下面就来学习一下应该怎么利用骨盆枕瘦腰吧。
三、让线条更紧致!打造葫芦腰
脂肪不是造成水桶腰的唯一原因，下垂的内脏也不可忽略。此时应拉提内脏位置，打造葫芦腰曲线。
1、将骨盆枕放在肋骨下方平躺在地上
将骨盆枕横放在背部，骨盆枕的中央要对齐最后一根肋骨。用手固定骨盆枕，慢慢平躺下来。
Point：脸部朝左或朝右即可。觉得累时，可转头看向另一边。
骨盆枕的位置
骨盆枕要放在紧靠在最后一根肋骨的正下方，中间对准脊椎中心点。
2、维持双手往上举且掌心贴地的姿势
双手往上举，小指紧靠且掌心贴地。双脚大拇指靠拢，呈“八”字型。视线朝上，维持此姿势5分钟。
- 上一篇美体文章： 【图】腰腹部减肥运动图解 6个方法还你小蛮腰
- 下一篇美体文章： 【图】马甲线女王是如何练成的 为你揭秘快速成型秘诀